Ang mga bitamina alang sa mga cerebral vessel hinungdanon alang sa pagpadayon sa normal nga sirkulasyon sa cerebral. Ang kaayohan sa usa ka tawo nagsalig niini, labi na sa panahon sa pagbalhin sa kinabuhi, sa panahon sa pipila nga proseso sa pathological. Agig dugang sa mga mapuslanon nga sangkap nga sulud sa mga pagkaon sa lamesa, adunay mga porma sa bitamina nga tambal nga makapadasig sa kalihokan sa utok.
Ang mga kaayohan sa mga bitamina alang sa mga cerebral vessel
Sayup nga adlaw-adlaw nga kalihokan, kanunay nga tensiyon, kakulang sa pagkatulog, labing gamay nga pisikal nga kalihokan sa dugay nga panahon mosangput sa lainlaing mga sakit sa sistema sa sirkulasyon. Ingon kadugangan, ang mga pagbag-o nga adunay kalabotan sa edad sa mga bata sa sayo nga panahon, sa pagkabatan-on, sa panahon sa pagkabatan-on, sa mga tigulang, negatibo nga makaapekto sa mga cerebral vessel. Kasagaran, ang mga kalapasan sa pag-andar sa suplay sa dugo mahitabo batok sa background sa mga pathologies sa kasingkasing, osteochondrosis, atherosclerosis, sakit nga ischemic, dugo nga pag-ulbo sa dugo, ingon man pagkahuman sa operasyon ug kadaot.
Hinungdanon! Aron mapaayo ang pagpaandar sa mga cerebral vessel, gireseta ang mga tambal nga labi nga nagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat ug capillary, ug gitangtang ang mga spasms. Ingon usa ka auxiliary therapy ug alang sa paglikay sa mga pathology, gikuha ang mga espesyal nga additives.
Pag-amping sa imong kahimsog sa ugat sa labing dali nga panahon. Aron mahimo kini, kinahanglan nga pag-usabon ang adlaw-adlaw nga kalihokan, pagdugang adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan, ug pugngan ang mga dili maayong pagbati. Usa sa mga hinungdanon nga sangkap sa kahimsog mao ang nutrisyon. Kinahanglan nimo nga hunahunaon ang sulud nga kaloriya sa mga produkto, husto nga ipanghatag ang pagdiyeta pinauyon sa BZHU.
Ang mga simtomas nga nagpakita nga patolohiya sa kasingkasing kinahanglan nga gilayon matubag. Kauban niini:
- pagkalipong ug kanunay nga pagpitik sa ulo;
- mga sakit sa koordinasyon sa paglihok;
- lainlaing mga sakit sa mga visual organ, tinnitus;
- paghubag ug pagkamanhid sa mga paa;
- gibati ang pagkaluya, pagkurog;
- mga simtomas sa pag-atake sa kalisang;
- taas o sobra nga presyon sa dugo.
Kung imong gibalewala kini nga mga simtomas sa dugay nga panahon, mahimo ka mag-atubang sa dili maibalik nga mga sangputanan. Ang mga doktor kanunay nga nagreseta sa mga komplikado nga bitamina sa ilang mga pasyente dugang sa panguna nga pagtambal. Ang ilang pag-apil sa trabaho sa mga cerebral vessel hinungdanon kaayo alang sa kahimsog sa tibuuk nga organismo.
Adunay daghang mga bitamina alang sa pagpalig-on sa mga bongbong sa mga cerebral vessel sa mga kadena sa botika. Nakatabang sila sa pagtangtang sa plake nga kolesterol, pagdugang sa pag-agos sa dugo, ug adunay positibo nga epekto sa pagpaandar sa kasingkasing ug kalihokan sa pangisip.
Atensyon! Alang sa usa ka malungtaron nga sangputanan, kinahanglan ka magpailalom sa usa ka bug-os nga kurso sa pagtambal nga adunay usa ka komplikado nga bitamina, samtang hinungdanon nga biyaan ang dili maayo nga mga batasan.
Unsang mga bitamina ang kinahanglan alang sa mga cerebral vessel
Ang mga mosunud nga nutrisyon gikinahanglan alang sa hingpit nga paglihok sa utok:
- Ang Vitamin A. Ang retinol ug carotene makatabang aron ma-normalize ang metabolismo, maayo ang mga antioxidant. Ingon usab, kini nga bitamina nagpugong sa pag-uswag sa cerebral atherosclerosis. Adunay sulud sa keso sa cottage, gatas, carrot, lana sa isda, atay, pula, apricot ug spinach.
- Bitamina C. Nagapabaskog sa mga dingding sa mga cerebral vessel, responsable sa ilang pagkamaunat-unat, gihimong normal ang pag-ulbo sa dugo, makatabang nga matunaw ang mga plake sa kolesterol ug mapanalipdan ang lawas gikan sa makahilo nga mga elementoAdunay sulud nga sauerkraut, rosas nga hips, prutas nga sitrus, tam-is nga sili, kurant.
- Vitamin E. Kini usa sa labing kusug nga mga antioxidant, gipahinay ang mga proseso sa oksihenasyon, gipugngan ang pagporma sa mga free radical nga makaguba sa mga ugat sa dugo ug myocardium. Ang Tocopherol makit-an sa mga utanon nga lana, liso ug nut.
- Mga bitamina sa grupo B. Nagdala sila mga proseso nga metabolic, pag-apil sa metabolismo sa plastik ug enerhiya sa lawas ug sa lebel sa cellular. Salamat sa mga mapuslanon nga sangkap, ang dugo sa dugo wala maporma, ang kaunuran sa kasingkasing nagpabilin nga himsog. Kinahanglanon nila aron mapaayo ang pasundayag, background sa psycho-emosyonal, panumduman, tangtangon ang dili pagkakatulog, kasubo, pagkalagot. Ang labing kataas nga konsentrasyon sa mga bitamina B nakit-an sa pipila ka mga lahi sa karne, isda, atay, nut, uhong, cereal ug mga legum, patatas ug granada.
Ang mga mosunud nga mineral makaapekto usab sa trabaho sa sistema sa kasingkasing: calcium, potassium, magnesium, phosphorus. Nakahimo sila sa pagpaayo sa mga proseso sa metaboliko, pagpalig-on sa mga bongbong sa mga ugat sa dugo, pagpugong sa pagporma sa dugo sa dugo, ang mga sangkap nahilabut sa pagpasa sa mga nerve impulses.
Mga bitamina alang sa mga cerebral vessel
Adunay daghan nga mga bitamina sa porma sa mga tambal, busa kinahanglan ka maminaw sa mga rekomendasyon sa imong doktor ug basahon og maayo ang mga panudlo. Sa wala pa magreseta usa ka komplikado sa bitamina, ang usa ka espesyalista maghisgut sa gender, edad, mga resulta sa pagsulay, reklamo, dungan nga mga sakit ug uban pang mga hinungdan.
Ang mosunud nga tambal angay hatagan pagtagad.
Clover grass. Kini usa ka suplemento sa pagdyeta nga naglangkob sa clover nga gisudlan sa alkohol. Nakatabang sa pagpadayon sa normal nga lebel sa kolesterol sa dugo, pagpadali sa metabolismo, metaboliko nga mga proseso sa lawas, pagpaayo sa pagkamaunat sa vascular wall. Ang gidugayon sa kurso labing menos 3 ka bulan.
Mga Paglikay
Kinahanglan dili ka magsugod sa pagkuha sa mga pagpangandam sa bitamina nga wala ang pagtudlo sa imong doktor ug mga pagsulay nga magpakita sa sukaranan nga ihap sa dugo. Tinuod kini alang sa mga bata ug pasyente pagkahuman sa operasyon ug trauma.
Mga kontraindiksyon ug mga epekto
Ang mga kiliran nga epekto sagad nga nalangkit sa sobra nga dosis sa mga tambal, busa kinahanglan ka nga mag-bitamina pagkahuman mabasa ang mga panudlo ug hunahunaon ang gitugot nga dosis.
Mga kontraindiksiyon alang sa paggamit - indibidwal nga dili pagtugot sa mga sangkap sa mga komplikado sa bitamina. Kinahanglan gamiton nga mabinantayon sa mga bata, mabdos ug nagpasuso nga mga babaye.
Panapos
Ang mga bitamina alang sa mga cerebral vessel usa ka kinahanglanon alang sa usa ka moderno nga tawo, tungod kay daghan ang gipailalom sa stress nga negatibo nga nakaapekto sa sirkulasyon sa dugo ug kahimsog sa lawas. Hinungdanon nga masabtan ang epekto sa mga bitamina sa kalihokan sa utok ug paglihok sa vaskular.